Zurück

Schwingt euch auf euer Weltraumfahrrad!

Dein Auftrag: Trainiere mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern.

Ein Trainingsgerät, das von den Astronaut*innen auf der Internationalen Raumstation regelmäßig benutzt wird, ist das Fahrradergometer. Das Fahrrad trainiert die Knochenstärke der Beine. Wenn die großen Beinmuskeln arbeiten, benötigen sie mehr Blut. Die arbeitenden Muskeln regen das Herz an, mehr Blut zu pumpen, und man atmet schneller, um mehr Sauerstoff zu bekommen - das bedeutet, dass das Fahrradtraining den Astronaut*innen auch hilft, ihre Ausdauer und ihre kardiovaskuläre Fitness zu erhalten. 
 
Fertigkeiten
Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität
Lernziele
  • Übt eine körperliche Aktivität aus, welche die Beinmuskeln und das Herz-Kreislauf-System stärkt und zu einer weniger verschmutzten Umwelt beiträgt
  • Haltet eure Beobachtungen über die Verbesserung von Gleichgewicht und Kraft während dieser körperlichen Erfahrung im Missionstagebuch fest.
Ausrüstung
  • Fahrrad
  • Für Schüler*innen: Missionstagebuch und Stift
Zeit
Unterschiedlich. Diese Aktivität kann als Hausaufgabe oder außerhalb der Unterrichtszeit erledigt werden.
 
Aktivität als PDF herunterladen

Entdecke weitere Mission X-Aktivitäten!

EINEN RAUMSPAZIERGANG MACHEN

Macht einen Weltraumspaziergang!

Deine Aufgabe: Führe den "Bärenmarsch" und den "Krabbengang" durch, um die Muskelkraft zu steigern und die Koordination von Ober- und Unterkörper zu verbessern. ...

GESCHMACK IM RAUM

Wie schmeckt's im All?

Dein Auftrag: Erforsche die Geschmacksempfindungen auf der Zunge und experimentiere, um herauszufinden, welche Sinne den Geschmack beeinflussen. Für Astronaut*innen sind alle ihre ...

AUSBILDUNG DER BESATZUNG

Unschlagbar im Team

Dein Auftrag: Setze ein Puzzle schnell und richtig zusammen, um die Bedeutung von Geschicklichkeit und Hand-Augen-Koordination zu verstehen. Bei der Arbeit mit ...

AUF DEN MOND SPRINGEN

Springt bis zum Mond!

Dein Auftrag: Führe ein Sprungtraining mit einem Seil durch, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Auf der Erde erleben die Menschen die Auswirkungen von ...

Mission-x-mascots_500x500-2

kosmisches Radschlagen

In der Schwerelosigkeit lieben es Astronaut*innen, spektakuläre Saltos zu schlagen. Hier auf der Erde ist das nicht so einfach, aber es macht auf jeden Fall Spaß! ...

TRÄNKESTATION

Trinkstation

Dein Auftrag: Erforsche die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und erkenne die Anzeichen einer Dehydrierung. Da unser Körper aus ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Basisstation Boogie

Du hast gerade einen großartigen Tag bei der Erkundung des Mondes hinter dir, aber es ist Zeit, zur Basis zurückzukehren ...

YOGA-IN-SPACE-2-1024x576

Yoga im Weltraum

Begleite die ESA-Astronautin Samantha Cristoforetti und Jaime von Cosmic Kids bei einem brandneuen Abenteuer... Yoga im Weltraum! Folge mit ...

Mission-x-mascots_500x500-04

42 mit Tim

Dein Auftrag: Sammle insgesamt 42 km als Team, als Einzelperson oder als Familie. Es ist ...

ENERGIE EINES ASTRONAUTEN

Die Energie der Astronaut*innen

Dein Auftrag: Untersuchung gesunder Nahrungsmittel und des Kalorienbedarfs für das Leben auf der Erde im Vergleich zum Leben im Weltraum Astronauten*innen, die ...

Tag:, , ,

admin_3yxe5b73

Copyright © Europäische Weltraumorganisation. Alle Rechte vorbehalten.

de_DEDE
de_DEDE en_GBEN cs_CZCZ da_DKDA nl_NLNL etET fiFI fr_FRFR elEL it_ITIT jaJA lvLV nb_NONO pl_PLPL pt_PTPT ro_RORO es_ESES sv_SESV hu_HUHU sl_SISL tr_TRTR
Mission X
Angetrieben durch  GDPR Cookie-Einhaltung
Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.