Springt bis zum Mond!
Dein Auftrag: Führe ein Sprungtraining mit einem Seil durch, um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Auf der Erde spürt der Mensch die Auswirkungen der Schwerkraft, die auf den menschlichen Körper wirkt und eine konstante Kraft, die sogenannte Belastungswirkung, ausübt. Diese konstante Kraft ist für den Aufbau der gesunden, starken Knochen, die wir auf der Erde brauchen, unerlässlich. Die Kraft kann erhöht und die Knochen können gestärkt werden, indem regelmäßig körperliche Aktivitäten mit Gewichtsbelastung ausgeübt werden, wie Springen, Gehen, Laufen oder Tanzen. Dies ist besonders wichtig, wenn der Mensch jung ist, denn dann reagiert das Skelett am stärksten auf die Belastung durch Bewegung. Regelmäßige körperliche Betätigung in der Jugend gleicht den zu erwartenden Knochenschwund aus, der mit zunehmendem Alter eintritt.
- Verbesserung der Bewegungsfähigkeit sowie der Kraft und Ausdauer des Herzens
und andere Muskeln - Beobachtungen über Verbesserungen beim Sprungtraining machen und aufzeichnen
- Springseil (eines pro Schüler*in)
- Uhr oder Stoppuhr
- Für Schüler*innen: Missionstagebuch und Stift
- Optionale Ausrüstung:
- Herzfrequenzmessgerät
- kleine Stufe, Bank oder Kasten
Entdecke weitere Mission X-Aktivitäten!
Dein Auftrag: Untersuche , welche Faktoren das Pflanzenwachstum beeinflussen, und setze diese Faktoren mit dem Anbau von Pflanzen im Weltraum in Beziehung. All die Dinge ...
Wusstest du, dass Springen eine der wichtigsten Aktivitäten ist, um Astronaut*innen im Weltraum gesund zu halten? Versuche es mal mit Seilspringen ...
Dein Auftrag: Untersuche die Beziehung zwischen Mikroorganismen und vielen Alltagsprodukten. Mikroben leben überall, auch im Weltraum! Die Wissenschaftler*innen haben ...
Dein Auftrag: Ermittle, welche Pflanzen sich für den Anbau im Weltraum eignen und eine gute Nahrungsquelle für Astronaut*innen darstellen. Lebensmittel ...
Dein Auftrag: Trainiere mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern. Ein Trainingsgerät, das regelmäßig ...
Ihr Auftrag: Einen Parcours durch das Wasser zu absolvieren, um sich auf Ihre zukünftige Reise vorzubereiten. Diese Ressource wurde erstellt von ...
In der Schwerelosigkeit lieben es Astronaut*innen, spektakuläre Saltos zu schlagen. Hier auf der Erde ist das nicht so einfach, aber es macht auf jeden Fall Spaß! ...
Dein Auftrag: Proben nehmen, züchten und die Mikroorganismen um uns herum erforschen. Mikrobiologen haben herausgefunden, dass Mikroben fast überall leben können, ...
Begleite die ESA-Astronautin Samantha Cristoforetti und Jaime von Cosmic Kids bei einem brandneuen Abenteuer... Yoga im Weltraum! Folge mit ...
Deine Aufgabe: Führe den "Bärenmarsch" und den "Krabbengang" durch, um die Muskelkraft zu steigern und die Koordination von Ober- und Unterkörper zu verbessern. ...
DE 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR