探索と発見
あなたの使命 探索エリアからベースステーションまで、重りのついたものを持ち帰り、有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを行います。
月や火星を探査するためには、採取場所まで歩いて行き、サンプルを採取し、科学実験を行い、発見したものを安全に持ち上げて基地に持ち帰るという作業を行わなければなりません。そのためには、歩いたり、走ったり、泳いだり、重りを持ち上げたりといった活動を定期的に行い、身体的な準備をしなければなりません。
スキル
筋力、持久力、チームワーク、協調性
学習目標
- 有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを向上させるために、重量物を探査エリアからベースステーションに安全に持ち帰ることができます。
- 体感した有酸素運動と無酸素運動のフィットネスの向上について、観察結果をMission Journalに記録する。
装置
- 12個のストレスボール（生徒が手のひらで握れる小さな物体やボール
- など、5種類の重さと大きさのボールが30個。
- テニスボール6個
- ソフトボール6個
- サッカーボール6個
- six six basketballs
- ヨガボール（大）6個
- フラフープ3個
- 心拍数を測るための腕時計、6個のストップウォッチ、または秒針付きの時計。
- オプション装備。
- 心拍数モニター
- 歩数計
- ボールに宇宙飛行士の名前を書くためのマーカー
- シックス・バスケットボール
- ボールに宇宙飛行士の名前を書くマスキングテープ
- 生徒用ミッションジャーナルと鉛筆
時間
1クラス30～45分
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