スペースロックンロール
あなたの使命 地面の上で宙返りを繰り返し、体の協調性、柔軟性、バランスを高め、背筋、腹筋、脚筋を強化します。
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あなたのミッションスクワット、腕立て伏せ、空中ジャンプ(バーピー)を組み合わせたアクティビティを実施し、筋力や運動能力を向上させる。
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あなたのミッション手の解剖学を探求し、段ボールからバイオニックハンドを作る。近未来、それは...
あなたの使命自重スクワットや腕立て伏せを行い、筋肉や骨の上半身と下半身の筋力を鍛える。宇宙飛行士は ...

