Na planecie wylądujesz, grawitację poczujesz
Twoja misja: Wzmocnij mięśnie ramion i tułowia oraz popraw kondycję wykonując ćwiczenie z różnymi piłkami. W ten sposób zmierzysz się z oddziaływaniem różnych warunków grawitacyjnych.
- Wykonaj ćwiczenie fizyczne, które poprawi koordynację oraz wzmocni mięśnie tułowia i ramion
- Zapisz w Dzienniku Misji obserwacje dotyczące ćwiczenia.
- 3 piłki o różnym ciężarze, np:
- 1 kg
- 1,5 kg
- 2,5 kg
- Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!
Twoja misja: Stwórz swój własny krater! Ten zasób został stworzony przez Space Expo we współpracy z NSO, Holandia 2026 ...
Twoja misja: Poznaj wrażenia smakowe na języku i eksperymentuj, aby sprawdzić, które zmysły wpływają na smak. Dla astronautów, wszystkie ich ...
Twoja Misja: Wykonaj Commander Crunch i Pilot Plank, aby poprawić siłę mięśni brzucha i pleców. Astronauci w ...
Twoja Misja: Wykonaj trening wspinaczkowy na drążkach ściennych lub ścianie skalnej, aby poprawić równowagę i koordynację oraz ...
Twoja Misja: Poznaj znaczenie nawodnienia i zidentyfikuj oznaki odwodnienia. Ponieważ nasze ciała składają się z ...
Twoja MisjaZałatw łącznie 42 km (26,2 mi) jako zespół, osoba indywidualna lub jako rodzina... to ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie czasu reakcji z użyciem linijki, aby ćwiczyć koordynację ręka-oko i koncentrację. W ramach przygotowań do kosmicznego ...
Twoja misja: Zbadać, jakie czynniki wpływają na wzrost roślin i odnieść te czynniki do uprawy roślin w kosmosie. Wszystkie rzeczy ...
Twoja misja: Złóż szybko i poprawnie puzzle, aby zrozumieć znaczenie zręczności i koordynacji ręka-oko. Podczas pracy z ...
Dołącz do astronautki ESA, Samanthy Cristoforetti i Jaime z Cosmic Kids w zupełnie nowej przygodzie... Joga w kosmosie! Podążaj za ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR