Skok na Měsíc
Vaše mise: Pro zlepšení síly a vytrvalosti provádějte trénink skoků se švihadlem.
Na Zemi lidé pociťují účinky gravitace, která působí na lidské tělo stálou silou neboli zatěžujícím účinkem. Tato stálá síla je nezbytná pro budování zdravých a silných kostí, které na Zemi potřebujeme. Tuto sílu lze zvýšit a kosti zpevnit pravidelnými fyzickými aktivitami, při kterých se zatěžují, jako je skákání, chůze, běh nebo tanec. To je důležité zejména v mládí člověka, protože tehdy kostra nejlépe reaguje na pohybové zatížení. Pravidelné cvičení prováděné v mládí kompenzuje očekávaný úbytek kostní hmoty, ke kterému dochází s přibývajícím věkem.
- Zlepšení pohybových dovedností a síly a vytrvalosti srdce.
a další svaly - Provádět a zaznamenávat pozorování týkající se zlepšení v tréninku skoků
- Švihadlo (jedno na žáka)
- Hodinky nebo stopky
- Pro studenty: Misijní deník a tužka
- Volitelné vybavení:
- monitor srdečního tepu
- malý schůdek, lavička nebo box
Prozkoumejte další aktivity Mise X!
Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. ...
Je čas na hru, při které se zamotá mozek (a tělo)! Chceme vidět, jak se pomocí své pružnosti a hbitosti orientujete v ...
Vaše mise: Pozorujte a porovnávejte kosti a navrhujte modely kostí, abyste zjistili, jak udržet kosti zdravé. Průzkumníci potřebují silné ...
Votre mission: Úkol: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tento zdroj byl vytvořen CNES, ESERO ...
Vaše mise: Prozkoumejte chuťové vjemy na jazyku a experimentujte, které smysly ovlivňují chuť. Pro astronauty jsou všechny jejich ...
Vaše mise: Sledujte vývoj tří rostlin po dobu 12 týdnů a prozkoumejte klíčení a růst rostlin. Pokud jsou astronauti ...
Vaše mise: Úkol: absolvujte co nejrychleji a nejpřesněji dráhu agility, abyste zlepšili obratnost, koordinaci a rychlost. Když ...
Vaše mise: Úkol: Proveďte reakční časovou aktivitu s použitím pravítka, abyste si procvičili koordinaci ruky a oka a soustředění. V rámci přípravy na vesmírnou ...
Vaše mise: Prozkoumat výběr zdravých potravin a kalorické potřeby pro život na Zemi a ve vesmíru Astronauti žijící na ...
Vaše poslání Sportování vyžaduje týmovou práci a přípravu. Spoluhráči musí spolupracovat. Ve vesmíru musí astronauti také reagovat na nové ...
Štítek:Bilance, Koordinace, Vytrvalost, Fyzická stránka
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR