タッチダウン・チャーリー
あなたの使命
スポーツをするには、チームワークと準備が必要です。チームメイトは協力し合わなければなりません。宇宙では、宇宙飛行士もチームで新しい状況に対応しなければなりません。宇宙飛行士のチームワークは、ミッションの成功に不可欠であり、しばしばそのようなチームワークがクルーの安全を確保します。このボーナスアクティビティで、プロプリオセプションの向上とチームワークの練習をしてみてください。
スキル
敏捷性、強さ、チームワーク
ノート
このアクティビティは、もともとNASAが2017年のSuperBowlLIイベントの特別アクティビティとして作成したものです。
使い方
アクティビティ1:
- チームリーダーが「歩け」と言ったら、一直線に歩く。
- チームリーダーが「プロプリオセプション」と言ったら、方向転換して、障害物を乗り越えるように高足でステップを踏みます。
- チームリーダーが "コーナーバック "と言ったら、振り返って後方に10歩走り、回転して前方に10歩走ります。地面の線や亀裂を越えて高いステップで走る
- チームリーダーが「Nadir」と言ったら、地面に横になる。
- チームリーダーが「バランス」と言ったら、立ち上がって片足で立つ
- チームリーダーが「ラインマン」と言ったら、立ち上がってその場で走ります。
- チームリーダーが「ヒール・トゥー」と言ったら、ヒール・トゥーで歩く。
- チームリーダーが "Soyuz Landing "と言ったら、さらに4歩かかとからつま先まで歩き、空中でジャンプしてバランスよく着地する。
- チームリーダーが「サイドライン」と言ったら、さらに4歩進んで、転ばないように体を前に倒しながら両足のつま先をくっつけて止まる。バランスを保つようにする
Activity 2:
- 休息からスタートして、チームメンバーに37m（40yd）をできるだけ速く走ってもらう。
装置
- ストップウォッチまたはタイマー
で利用できるリソース。
Mission Xの活動をもっと見る
あなたのミッション片足で投げたり捕ったりして、バランス感覚と空間認識能力を向上させる。地球上で、私たちが使っているのは ...
宇宙飛行士には、頭脳と腕力が必要だ!あなたの調整、持久力と迅速な思考を使用して、5つのジャンピングジャックを実行し、スタージャンプのフィニッシュで、...
あなたのミッションスクワット、腕立て伏せ、空中ジャンプ（バーピー）を組み合わせたアクティビティを実施し、筋力や運動能力を向上させる。
あなたの使命将来の船外活動に備えて、腕だけを使って水に浸かるコースをこなすこと！この ...
宇宙で宇宙飛行士の健康を維持するために、ジャンプが重要な活動である可能性があることをご存知ですか？縄跳びをやってみよう ...
あなたのミッションは？植物の成長に影響を与える要因を調査し、その要因を宇宙での植物育成に関連付けること。すべてのもの ...
あなたの使命定規を使った反応時間アクティビティを行い、手と目のコーディネーションと集中力を鍛える。宇宙への準備のために...
あなたのミッション宇宙飛行士の栄養源として宇宙での栽培に適した植物を特定する。食べ物 ...
金星は太陽系で最も火山が多い惑星ですが、最近の研究では、これらの火山のいくつかはまだ火山活動中であることが示唆されています...
あなたの使命自重スクワットや腕立て伏せを行い、筋肉や骨の上半身と下半身の筋力を鍛える。宇宙飛行士は ...
JA 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR