Planeten du går, gravitasjonen du finner

Oppdrag: Utfør en øvelse med baller med forskjellige vekter, som om du var i forskjellige gravitasjonsforhold, for å styrke arm- og torsomuskulaturen og forbedre koordinasjonen.

Astronautenes trening tar hensyn til tyngdekraftens påvirkning fordi de under oppdraget vil være i et mikrogravitasjonsmiljø med fritt fall. Når astronauter er tilbake på jorden etter et seks måneders opphold på den internasjonale romstasjonen, føler de seg slitne, som om alt er ekstremt tungt. Astronauter må trene for å bli kjent med jordens tyngdekraft igjen og gjøre det ved å bruke medisinballer for å styrke musklene.

Ferdigheter

Styrke, koordinering, stabilisering, teamarbeid

Læringsmål

Utfør en fysisk aktivitet som vil forbedre koordinasjon, kjerne- og armmuskler
Registrer observasjoner om forbedringer i koordinasjon og kjerne- og armmuskelstyrke under denne opplevelsen i Misjonsjournal

Utstyr

3 baller med forskjellig vekt, f.eks.
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 pund)
- 2,5 kg (6 pund)
For elevene: Loggboka og blyant

Tid

10-15 minutter per klasse

Ressurs tilgjengelig i:

engelsk, Tsjekkisk, Dansk, Nederlandsk, Estisk, Finsk, Fransk, Tysk, Gresk, Italiensk, Japansk, Norsk, Polsk, Portugisisk, Spansk, Svensk, Tyrkisk

Utforsk flere Mission X-aktiviteter!

Astroavlinger

Oppdraget ditt: Følg utviklingen av tre planter i 12 uker for å utforske spiring og plantevekst. Hvis astronauter er ...

26.2 med Tim

Oppdraget dittSamle totalt 42 km som et lag, en enkeltperson eller som en familie ... det er ...

Mannskapet trener styrke

Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må ...

Lysets hastighet

Oppdraget ditt: Utfør en reaksjonstidsaktivitet ved hjelp av en linjal for å øve hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon. Som forberedelse til verdensrommet ...