Trening siłowy załogi
Twoja misja: Wykonywanie przysiadów i pompek z obciążeniem własnego ciała w celu rozwinięcia siły górnych i dolnych partii mięśni i kości.
- Wykonuj przysiady i pompki z ciężarem własnego ciała, aby rozwinąć siłę górnych i dolnych partii mięśni i kości
- Zapisz w Dzienniku Misji obserwacje dotyczące tego doświadczenia fizycznego.
- Wyposażenie opcjonalne:
- Zegarek lub stoper
- Dostęp do ściany
- Metronom
- Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!
Wenus jest najbardziej wulkaniczną planetą w naszym układzie słonecznym, a ostatnie badania sugerują, że niektóre z tych wulkanów są nadal ...
Twoja misja: Zamarznięta woda na Księżycu Ten zasób został stworzony przez Space Expo we współpracy z NSO, Holandia ...
Właśnie miałeś wspaniały dzień eksploracji Księżyca, ale nadszedł czas, aby udać się z powrotem do bazy ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie z piłkami o różnej masie, tak jakbyś znajdował się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić ...
Nasza misja: Przeprowadzenie wycieczki zanurzonej w wodzie, aby przygotować się do przyszłej wyprawy. Ten zasób został stworzony przez ...
Twoja misja: Poznaj wrażenia smakowe na języku i eksperymentuj, aby sprawdzić, które zmysły wpływają na smak. Dla astronautów, wszystkie ich ...
Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. ...
Twoja misja: Złóż szybko i poprawnie puzzle, aby zrozumieć znaczenie zręczności i koordynacji ręka-oko. Podczas pracy z ...
Twoja misja: Zbadać, jakie czynniki wpływają na wzrost roślin i odnieść te czynniki do uprawy roślin w kosmosie. Wszystkie rzeczy ...
Twoja misja: Zbadać zdrowe wybory żywieniowe i zapotrzebowanie na kalorie dla życia na ziemi vs. życie w kosmosie Astronauci żyjący na ...
Tag:Saldo, Wytrzymałość, Fizyczna, Wytrzymałość