Kosmiczny Rock-n-Roll

Twoja misja: Wykonaj serię przewrotów, aby poprawić koordynację ciała, elastyczność, równowagę i wzmocnić mięśnie pleców, brzucha i nóg.

W środowisku mikrograwitacji na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej astronauci mogą wykonywać spektakularne przewroty. Tutaj na Ziemi, z powodu grawitacji, nie jest to takie łatwe.

Umiejętności

Koordynacja, elastyczność, równowaga

Cele:

Wykonaj ćwiczenie fizyczne, które poprawi koordynację ciała, elastyczność i zwiększy zakres ruchu.
Zapisz spostrzeżenia i ulepszenia dotyczące tego doświadczenia w Dzienniku Misji.

Sprzęt

Gruba i długa mata
(nieobowiązkowo) hula-hoop
Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek

Czas

15-20 minut

Zasób dostępny w języku:

Angielski, Czechy, Duński, Holenderski, Estoński, Francuski, Niemiecki, Grecki, Włoski, Japoński, Norweski, Polski, Portugalski, Rumuński, Hiszpański, Szwedzki

Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!

Les handisports de fauteuil

Nasza misja: Wykonać parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Ten zasób został stworzony ...

Astro Farmer

Twoja misja: Zbadać, jakie czynniki wpływają na wzrost roślin i odnieść te czynniki do uprawy roślin w kosmosie. Wszystkie rzeczy ...

Zbierz załogę

Twoja misja: Złóż szybko i poprawnie puzzle, aby zrozumieć znaczenie zręczności i koordynacji ręka-oko. Podczas pracy z ...

Pudełko mikrobów 1

Twoja Misja: Zbadać związek między mikroorganizmami a wieloma produktami codziennego użytku. Mikroby żyją wszędzie, także w kosmosie! Naukowcy mają ...