Plecy

Kosmiczny spacer

Twoja misja: Wykonuj "niedźwiedzi chód" i "chód kraba", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnej i dolnej części ciała.

W środowisku o zmniejszonej grawitacji astronauci nie są w stanie chodzić tak jak na Ziemi. Zamiast tego muszą używać swoich dłoni, ramion i stóp, by przemieszczać się z miejsca na miejsce. Niezależnie od tego, czy znajdują się w pojeździe kosmicznym, czy na zewnątrz, wykonując dodatkowe czynności, silne mięśnie i koordynacja pomagają astronautom poruszać się w kosmosie.
 
Umiejętności
Siła, Koordynacja, Mobilność, Zręczność, Elastyczność
Cele:
  • Wykonuj "niedźwiedzi chód" i "chód kraba", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnej i dolnej części ciała.
  • Zapisz w Dzienniku Misji obserwacje dotyczące poprawy siły mięśni i koordynacji podczas tego ćwiczenia.
Sprzęt
  • Taśma miernicza lub drążek do mierzenia
  • (Opcjonalnie) zegarek lub stoper 
  • Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
25 minut
 

Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!

pl_PLPL