Misijas žurnāls
Jūsu misija: Misijas X žurnālā: sekojiet līdzi saviem piedzīvojumiem kosmosā, sekojiet līdzi progresam un atspoguļojiet savu ceļojumu. Ļaujiet savam...
Izbaudiet maltīti un esiet veseli!
Jūsu uzdevums: Uzzini vairāk par veselīgu uzturu un sagatavo ikdienas ēdienkarti astronautiem uz SKS! Šis resurss tika izveidots...
Pacelšanās no zemes
Jūsu misija: Uzdevums: Veiciet aktivitāti, kas apvieno pietupienus, grūbas un lēcienus gaisā (burpees), lai veicinātu muskuļu spēku,...
Robotiskā roka
Jūsu misija: Uzdevums: Izprojektējiet un uzbūvējiet robota roku, lai veiktu dažus vienkāršus uzdevumus. Lai palīdzētu kosmosā, zinātnieki ir...
Samazināta smaguma, ar zemu tauku saturu
Jūsu misija: Atklājiet tauku saturu maltītē un sastādiet sabalansētu maltīti, izmantojot informāciju par tauku saturu. Kā astronauti...
Hidratācijas stacija
Jūsu misija: Misija: Izpētiet, cik svarīga ir hidratācija, un atpazīstiet dehidratācijas pazīmes. Tā kā mūsu ķermenis sastāv no...
Kosmosa rokenrols
Jūsu misija: Veiciet vairākus kūleņus uz zemes, lai uzlabotu ķermeņa koordināciju, elastību, līdzsvaru un nostiprinātu muguru,...
Veikla navigācija
Laiks smadzeņu (un ķermeņa) vērpšanas spēlei! Izmantojot savu lokanību un veiklību, mēs vēlamies redzēt, kā jūs...
HIIT kosmosa sporta zāle
Pieņemsim HIIT kosmosa trenažieru zāle un sagatavoties sviedri! Lai uzturētu veselu sirdi un plaušas, izpildiet vairākas...
Lēciens uz Mēness
Jūsu misija: Lai uzlabotu spēku un izturību, veiciet lēcienu treniņu ar virvi. Uz Zemes cilvēki izjūt...
Bāzes stacija Boogie
Tikko esi pavadījis lielisku dienu, pētot Mēnesi, taču ir pienācis laiks doties atpakaļ uz bāzi...
Gaismas ātrums
Jūsu misija: Veiciet reakcijas laika aktivitāti, izmantojot lineālu, lai vingrinātu roku un acu koordināciju un koncentrēšanās spējas. Gatavojoties kosmosa...
Astro Aqua
Votre mission: Jūsu uzdevums: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Šo resursu izveidoja...
Kosmosa atkritumi
Jūsu uzdevums: Līdzīgi kā astronautiem, kuriem dažkārt nākas izvairīties no kosmosa atlūzām, jums būs jāapzinās cilvēku radītais piesārņojums...
Touchdown Charlie
Tava misija Sportošana prasa komandas darbu un gatavošanos. Komandas biedriem ir jāstrādā kopā. Arī kosmosā astronautiem ir jāreaģē uz jauniem...
Parapeldēšana
Your mission: Perform a course immersed in water using only your arms to prepare for your future extravehicular activity! This...
Kosmosa labība
Jūsu misija: Lai izpētītu dīgtspēju un augu augšanu, 12 nedēļas sekojiet līdzi trīs augu attīstībai. Ja astronauti ir...
Kosmosa ēdiens
Jūsu misija: Nosakiet, kuri augi ir piemēroti audzēšanai kosmosā kā labs astronautu uztura avots. Pārtika...
Apkalpes spēka apmācība
Jūsu misija: Veiciet ķermeņa svara pietupienus un atspiešanas vingrinājumus, lai attīstītu augšējo un apakšējo ķermeņa muskuļu un kaulu spēku. Astronautiem...
Pastaiga kosmosā
Jūsu misija: Lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju, izpildiet "lāču rāpošanu" un "krabju gājienu".....
Apkalpes apmācība montāžā
Jūsu misija: Lai saprastu, cik svarīga ir veiklība un roku un acu koordinācija, ātri un pareizi salikt puzli. Strādājot ar...
26.2 ar Timu
Tava misijaNobraukt 42 km (26,2 jūdzes) komandā, individuāli vai kā ģimene... tas ir...
Mikrobi - 2.nodarbība: kas ir jūsu Petri trauciņā?
Jūsu misija: Ņem paraugus, audzē un pēta mums apkārt esošos mikroorganismus. Mikrobiologi ir atklājuši, ka mikrobi var dzīvot gandrīz visur,...
Pacelšanās valodas
Astronautiem vajag gan prātu, gan dzinējspēku! Izmantojot savu koordināciju, izturību un ātru domāšanu, izpildiet piecus lēcienus ar zvaigžņu lēcienu,...
Izpētīt un atklāt
Jūsu misija: Lai uzlabotu aerobo un anaerobo fizisko sagatavotību, pārnesiet nosvērtus priekšmetus no izpētes zonas atpakaļ uz savu bāzes staciju.....
Planēta kur dodies, gravitāciju ko atklāj
Jūsu misija: Veiciet vingrinājumu ar dažāda svara bumbiņām, it kā jūs atrastos dažādos gravitācijas apstākļos, lai stiprinātu...
Astro lauksaimnieks
Jūsu misija: Izpētiet, kādi faktori ietekmē augu augšanu, un sasaistiet šos faktorus ar augu audzēšanu kosmosā. Visas lietas...
Izlaist uz Mēnesi
Vai zinājāt, ka lēkšana varētu būt viena no galvenajām aktivitātēm, lai uzturētu astronautu veselību kosmosā? Izmēģiniet lēkt ar virvi...
Astronauta reģistrācijas žurnāls: Nedēļa astronauta dzīvē ar Samantu Kristoforeti (Samantha Cristoforetti)
Jūsu misija: Sekojiet Samantas ikdienas gaitām SKS vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu...
Dzīvi kauli, stipri kauli
Jūsu misija: Lai izpētītu, kā saglabāt kaulus veselus, novērojiet un salīdziniet kaulus un izveidojiet kaulu modeļus. Pētniekiem ir vajadzīgi spēcīgi...
Garša kosmosā
Jūsu misija: Izpētiet garšas sajūtas uz mēles un eksperimentējiet, lai noskaidrotu, kuras maņas ietekmē garšu. Astronautiem visi viņu...
Mikrobi - 1. nodarbība
Jūsu misija: Izpētiet saikni starp mikroorganismiem un daudziem ikdienas produktiem. Mikrobi dzīvo visur, arī kosmosā! Zinātnieki ir...
Bioniskā roka
Jūsu misija: Izpētiet rokas anatomiju un izveidojiet bionisku roku no kartona. Tuvākajā nākotnē tā...
Aizstāvēties pret citplanētiešiem!
Jūsu uzdevums: Uzziniet cīņas mākslas (karatē) pamatus, lai spētu aizsargāties pret vienkāršiem uzbrukumiem un, ārkārtas gadījumā,...
Brauc ar savu kosmosa riteni
Jūsu misija: Lai uzlabotu kāju muskuļus, sirds un asinsvadu veselību un izturību, trenējieties ar velosipēdu. Viens no regulāri izmantotajiem trenažieriem...
Uzkāpsim marsiešu kalnā
Jūsu misija: Lai uzlabotu līdzsvaru un koordināciju, kā arī uzlabotu līdzsvaru un koordināciju, veiciet kāpšanas treniņu uz sienas stieņiem vai klinšu sienas...
Gājiens uz bāzes staciju
Jūsu misija: Lai uzlabotu plaušu, sirds un citu muskuļu izturību, veiciet pastaigu, progresējot līdz 1600 m. Pētot kosmosu, astronauti...
Invalīdu ratiņkrēslu para sports
Votre mission: Mērķis: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Šis resurss tika izveidots...
Misija: Kontrole!
Jūsu misija: Lai uzlabotu līdzsvaru un telpisko apziņu, izpildiet mešanas un ķeršanas paņēmienus ar vienu kāju. Uz Zemes mēs izmantojam...
Kosmosa roboti
Jūsu uzdevums: Uzziniet visu par robotizētajām rokām uz SKS un izveidojiet savu robotizēto roku Šis resurss tika izveidots...
Cik Tu esi garš kosmosā?
Jūsu misija: Izmēriet dažādas ķermeņa daļas un izpētiet, kā šie mērījumi varētu mainīties kosmosā. Cik tu esi garš? Vai...
Astro māksla
Lai rūpīgi izpildītu uzdevumus, astronautiem kosmosa pastaigu laikā ir nepieciešama nopietna veiklība un roku-acu koordinācija, turklāt visu to dara, nēsājot lielgabarīta cimdus...
Zeme no kosmosa
Jūsu uzdevums: Uzziniet vairāk par satelītiem un to nozīmi Zemes novērošanā. Tad uzbūvējiet...
Veiklības astrokurss
Jūsu misija: Lai uzlabotu veiklību, koordināciju un ātrumu, pēc iespējas ātrāk un precīzāk veiciet veiklības distanci. Kad...
Kosmiskie ratiņi
Mikrogravitācijas apstākļos astronautiem patīk veikt iespaidīgus kūleņus. Šeit uz Zemes tas nav tik vienkārši, bet tas noteikti ir jautri!....
Veneras vulkāni
Venera ir vulkāniskāko vulkānu planēta mūsu Saules sistēmā, un jaunākie pētījumi liecina, ka daži no šiem vulkāniem joprojām...
Astronauta enerģija
Jūsu misija: Izpētīt veselīgas pārtikas izvēli un vajadzīgās kalorijas dzīvei uz Zemes un kosmosā Astronauti, kas dzīvo kosmosā,...
Joga kosmosā
Pievienojieties EKA astronaitei Samantai Kristoforeti un Džeimai no Cosmic Kids pavisam jaunā piedzīvojumā... Joga kosmosā! Sekojiet līdzi...
Tandēma para-riteņbraukšana
Your mission: Finish the race as quickly as possible using your team spirit! This resource was created by CNES, ESERO...
Goalball
Jūsu uzdevums: Lai gūtu pēc iespējas vairāk vārtus un attīstītu savus refleksus, asiniet savas maņas. Šo resursu izveidoja CNES,...
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR