Activități

Jurnalul misiunii

Misiunea ta: Urmăriți-vă aventurile spațiale, monitorizați progresul și reflectați asupra călătoriei dvs. în jurnalul Mission X. Lasă-ți...

Gravitație redusă, conținut scăzut de grăsimi

Misiunea ta: Descoperiți conținutul de grăsimi al unei mese și formulați o masă echilibrată folosind informațiile privind conținutul de grăsimi. Ca astronauți...

Planeta te duci, gravitatea o găsești

Misiunea ta: Efectuați un exercițiu cu mingi de greutăți diferite, ca și cum v-ați afla în condiții gravitaționale diferite, pentru a întări...

Urcă-te pe ciclul tău spațial

Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții care este în mod regulat...

Agilitate Astro-Curs

Misiunea ta: Parcurgeți un traseu de agilitate cât mai rapid și mai precis posibil pentru a îmbunătăți agilitatea, coordonarea și viteza. Când...

Astro Crops

Misiunea ta: Urmăriți dezvoltarea a trei plante timp de 12 săptămâni pentru a explora germinarea și creșterea plantelor. Dacă astronauții sunt...

Mâna bionică

Misiunea ta: Explorați anatomia mâinii și construiți o mână bionică din carton. Într-un viitor apropiat, aceasta...

Viteza luminii

Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. Pentru a vă pregăti pentru spațiul...

Stația de bază Walk-back

Misiunea ta: Efectuați o plimbare, progresând până la 1600m pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi. Atunci când explorează spațiul, astronauții...

Stație de hidratare

Misiunea ta: Explorați importanța hidratării și identificați semnele de deshidratare. Deoarece corpul nostru este alcătuit din...

Microbiană Caseta 1

Misiunea ta: Investigarea relației dintre microorganisme și multe produse de zi cu zi. Microbii trăiesc peste tot, inclusiv în spațiul cosmic! Oamenii de știință au...

Săriți pentru Lună

Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii experimentează efectele...

26.2 cu Tim

Misiunea taAcumulați un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... este...

Gustul în spațiu

Misiunea ta: Explorați senzațiile gustative de pe limbă și experimentați pentru a vedea ce simțuri influențează gustul. Pentru astronauți, toate...

Paraciclism în tandem

Misiunea ta: Termină cursa cât mai repede posibil folosind spiritul tău de echipă! Această resursă a fost creată de CNES, ESERO...

Stația de bază Boogie

Tocmai ai avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să te întorci la bază...

Deșeuri spațiale

Misiunea ta: La fel ca astronauții care uneori trebuie să evite resturile spațiale, vei deveni conștient de poluarea cauzată de om în...

Para-natare

Misiunea ta: Efectuați un curs scufundat în apă folosind doar brațele pentru a vă pregăti pentru viitoarea activitate extravehiculară! Acest...

Roți cosmice

În microgravitație, astronauților le place să facă salturi spectaculoase. Aici, pe Pământ, nu este atât de ușor, dar cu siguranță este distractiv!....

Yoga în spațiu

Alăturați-vă astronautului ESA, Samantha Cristoforetti și Jaime de la Cosmic Kids într-o nouă aventură... Yoga în spațiu! Urmăriți...

Navigare agilă

E timpul pentru un joc de răsucire a creierului (și a corpului)! Folosindu-vă flexibilitatea și agilitatea, vrem să vă vedem navigând...

Astro Art

În timpul unei ieșiri în spațiu, astronauții au nevoie de o dexteritate și de o coordonare mână-ochi foarte bună pentru a îndeplini cu atenție sarcinile, în timp ce poartă mănuși voluminoase...

Touchdown Charlie

Misiunea ta Practicarea unui sport necesită muncă în echipă și pregătire. Colegii de echipă trebuie să lucreze împreună. În spațiu, astronauții trebuie, de asemenea, să reacționeze la noi...

Goalball

Misiunea ta: Ascute-ți simțurile pentru a înscrie cele mai multe goluri și dezvoltă-ți reflexele. Această resursă a fost creată de CNES,...

Antrenament de forță pentru echipaj

Misiunea ta: Efectuați genuflexiuni și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta forța musculară și osoasă în partea superioară și inferioară a corpului. Astronauții trebuie să...

Astro Farmer

Misiunea ta: Investighează ce factori afectează creșterea plantelor și leagă acești factori de cultivarea plantelor în spațiu. Toate lucrurile...

Vulcanii de pe Venus

Venus este cea mai vulcanică planetă din sistemul nostru solar, iar cercetările recente sugerează că unii dintre acești vulcani sunt încă...

Spațiu Rock-n-Roll

Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele,...

Astro Aqua

Misiunea dumneavoastră: Efectuați un traseu imersat în apă pentru a vă pregăti pentru viitoarea ieșire extravehiculară. Această resursă a fost creată de...

Explorați și descoperiți

Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică....

Să urcăm pe un munte marțian

Misiunea ta: Efectuați o activitate de antrenament de escaladă pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a...

Cutia microbiană 2: Ce se află în Petri?

Misiunea ta: Prelevarea de probe, creșterea și investigarea microorganismelor din jurul nostru. Microbiologii au descoperit că microbii pot trăi aproape peste tot,...

Crima ușoară

Misiunea ta: Rezistă la gravitate pentru a marca cât mai multe puncte posibile. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO...

Oase vii, oase puternice

Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice...

Astro Food

Misiunea ta: Identificați plantele care pot fi cultivate în spațiu ca sursă de nutriție pentru astronauți. Alimentele...

Construirea unui nucleu de astronaut

Misiunea ta: Efectuați Crunch-ul comandantului și Plank-ul pilot pentru a îmbunătăți forța mușchilor abdominali și a spatelui. Astronauții în...

Sari la lună

Știați că săriturile ar putea fi o activitate cheie pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încearcă să sari cu coarda...

Jurnal de bord al astronauților: O săptămână în viața unui astronaut cu Samantha Cristoforetti

Misiunea ta: Urmăriți rutina Samanthei pe ISS timp de o săptămână și comparați sarcinile ei zilnice cu ale dumneavoastră. Observă-ți...

Energia unui astronaut

Misiunea ta: Investighează alegerile alimentare sănătoase și necesarul de calorii pentru viața pe Pământ vs. viața în spațiu Astronauții care trăiesc pe...

Sporturi paralele în scaun cu rotile

Misiunea dvs: Efectuați un traseu cu obstacole în scaun rulant pentru a vă dezvolta coordonarea și rezistența. Această resursă a fost creată...

Limbile decolării

Astronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența și gândirea rapidă, execută cinci sărituri, cu un final de săritură în stea,...

HIIT sala de gimnastică spațială

Să HIIT sala de gimnastică spațială și să ne pregătim să transpirăm! Pentru a menține inimile și plămânii sănătoși, efectuați o serie...

Apără-te împotriva extratereștrilor!

Misiunea ta: Învață elementele de bază ale artelor marțiale (karate) pentru a te apăra împotriva atacurilor simple și, în caz de urgență,...

Formare pentru asamblarea echipajului

Misiunea ta: Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi. Atunci când lucrați cu...

Peake Liftoff

Misiunea ta: Efectuați o activitate care combină genuflexiuni, flotări și sărituri în aer (burpees) pentru a promova forța musculară,...

Braț robotic

Misiunea ta: Proiectați și construiți un braț robotic pentru a îndeplini câteva sarcini simple. Pentru a ne ajuta în spațiu, oamenii de știință au...

Faceți o plimbare în spațiu

Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului....

Misiune: Control!

Misiunea ta: Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului. Pe Pământ, folosim...

Care este înălțimea spațiului dumneavoastră?

Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Sunteți...

Căutare

Limba

Cuvinte cheie