Activités

Journal de bord de l'astronaute : Une semaine dans la vie d'un astronaute avec Samantha Cristoforetti

Votre mission : Suivez la routine de Samantha sur l'ISS pendant une semaine et comparez ses tâches quotidiennes aux vôtres. Observez votre...

Gravité réduite, faible teneur en matières grasses

Votre mission : Découvrir la teneur en graisses d'un repas et formuler un repas équilibré en utilisant les informations sur la teneur en graisses. Comme les astronautes...

Langues de décollage

Les astronautes ont besoin de cerveaux et de muscles ! En faisant appel à votre coordination, votre endurance et votre rapidité d'esprit, effectuez cinq jumping jacks, avec un saut en étoile à la fin,...

Boogie de la station de base

Vous venez de passer une excellente journée à explorer la Lune, mais il est temps de rentrer à la base...

Retour à la base

Votre mission : Effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles. Lorsqu'ils explorent l'espace, les astronautes...

Une boîte à microbes

Votre mission : Étudier la relation entre les micro-organismes et de nombreux produits de tous les jours. Les microbes vivent partout, y compris dans l'espace ! Les scientifiques ont...

L'énergie de l'astronaute

Votre mission : Étudier les choix alimentaires sains et les besoins en calories pour la vie sur terre et la vie dans l'espace Les astronautes vivant sur...

La paranatation

Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie...

Boîte à microbes 2 : Qu'y a-t-il dans votre boîte de Pétri ?

Votre mission : Prélever, cultiver et étudier les micro-organismes qui nous entourent. Les microbiologistes ont découvert que les microbes peuvent vivre à peu près partout,...

Navigation agile

C'est l'heure d'un jeu de torsion du cerveau (et du corps) ! En utilisant votre flexibilité et votre agilité, nous voulons vous voir naviguer dans votre...

Volcans de Vénus

Vénus est la planète la plus volcanique de notre système solaire et des recherches récentes suggèrent que certains de ces volcans sont encore...

Les handisports de fauteuil

Votre mission : Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Cette ressource a été créée...

Décollage de Tim Peake

Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire,...

Astro Aqua

Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Cette ressource a été créée par...

HIIT Gym spatiale

Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder ces cœurs et ces poumons en bonne santé, effectuez une série...

Main bionique

Votre mission : Explorer l'anatomie de la main et construire une main bionique en carton. Dans un futur proche, il...

Entraînement musculaire de l'équipage

Votre mission : Effectuer des squats et des push-ups avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps. Les astronautes doivent...

L'escrime fauteuil

Votre mission : Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Cette ressource a été créée par le CNES, l'ESERO...

Missions d'exploration

Bras robotique

Votre mission : Concevoir et construire un bras robotique pour effectuer des tâches simples. Pour aider dans l'espace, les scientifiques ont...

Le paracyclisme tandem

Votre mission : Terminez la course le plus rapidement possible grâce à votre esprit d'équipe. Cette ressource a été créée par le CNES,...

Saute jusqu'à la Lune

Votre mission : Effectuer un entraînement de saut avec une corde pour améliorer la force et l'endurance. Sur Terre, les humains subissent les effets de...

Astro Farmer

Votre mission : Étudier les facteurs qui influent sur la croissance des plantes et établir un lien entre ces facteurs et la culture des plantes dans l'espace. Toutes les choses...

Le Goalball

Votre mission : Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Cette ressource a été créée par...

Astro Crops

Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont...

Enfourche ta bicyclette spatiale !

Votre mission : S'entraîner avec un vélo pour améliorer les muscles des jambes, la forme cardio-vasculaire et l'endurance. Un appareil d'exercice qui est régulièrement...

Assemblage du puzzle

Votre mission : Assembler un puzzle rapidement et correctement pour comprendre l'importance de la dextérité et de la coordination main-œil. Lorsque vous travaillez avec...

Quelle est ta taille dans l'espace ?

Votre mission : Mesurez différentes parties du corps et explorez comment ces mesures peuvent changer dans l'espace. Quelle est votre taille ? Est-ce que...

La roue cosmique

En microgravité, les astronautes adorent effectuer des sauts périlleux spectaculaires. Ici, sur Terre, ce n'est pas si facile, mais c'est certainement amusant !...

Astro Food

Votre mission : Identifier les plantes qui peuvent être cultivées dans l'espace comme une bonne source de nutrition pour les astronautes. La nourriture...

Station d'hydratation

Votre mission : Explorer l'importance de l'hydratation et identifier les signes de déshydratation. Puisque notre corps est composé de...

Escaladons une montagne martienne

Votre mission : Effectuer une activité d'entraînement à l'escalade sur des barres murales ou un mur de roche pour améliorer l'équilibre et la coordination, et...

Astro-course

Votre mission : Effectuer un parcours d'agilité aussi rapidement et aussi précisément que possible pour améliorer l'agilité, la coordination et la vitesse. Quand...

La gravité selon la planète où tu vas

Votre mission : Effectuez un exercice avec des balles de poids différents, comme si vous étiez dans des conditions gravitationnelles différentes, pour renforcer...

Touchdown Charlie

Votre mission Faire du sport nécessite un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir à de nouvelles...

Astro Art

Lors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité et d'une bonne coordination œil-main pour accomplir des tâches avec soin, tout en portant des gants encombrants...

La vitesse de la lumière

Votre mission : Effectuer une activité de temps de réaction en utilisant une règle pour pratiquer la coordination œil-main et la concentration. En préparation pour l'espace...

Le yoga dans l'espace

 Rejoignez l'astronaute de l'ESA, Samantha Cristoforetti et Jaime de Cosmic Kids dans une toute nouvelle aventure... le yoga dans l'espace ! Suivez-les...

Skip to the Moon

Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez la corde à sauter...

Le goût dans l'espace

Votre mission : Explorer les sensations gustatives sur la langue et expérimenter pour voir quels sens influencent le goût. Pour les astronautes, tous leurs...

Renforce tes muscles abdominaux

Votre mission : Effectuez le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux. Les astronautes en...

26.2 avec Tim

Votre missionAccumulez un total de 42 km (26,2 mi) en équipe, en individuel ou en famille... c'est...

Un pas dans l’espace

Votre mission : Effectuer le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps.....

Mission : Contrôle !

Votre mission : Exécuter des techniques de lancer et d'attraper sur un pied pour améliorer l'équilibre et la conscience spatiale. Sur Terre, nous utilisons...

Os vivants, os solides

Votre mission : Observer et comparer des os, et concevoir des modèles d'os pour étudier les moyens de garder les os en bonne santé. Les explorateurs ont besoin de...

Roulades spatiales

Votre mission : Effectuer une série de sauts périlleux au sol pour améliorer la coordination du corps, la souplesse, l'équilibre et renforcer votre dos,...