Journal de mission
Votre mission : Suivez vos aventures spatiales, surveillez vos progrès et réfléchissez à votre voyage dans votre journal Mission X. Laissez votre...
Un pas dans l’espace
Votre mission : Effectuer le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps.....
Volcans de Vénus
Vénus est la planète la plus volcanique de notre système solaire et des recherches récentes suggèrent que certains de ces volcans sont encore...
Main bionique
Votre mission : Explorer l'anatomie de la main et construire une main bionique en carton. Dans un futur proche, il...
Boîte à microbes 2 : Qu'y a-t-il dans votre boîte de Pétri ?
Votre mission : Prélever, cultiver et étudier les micro-organismes qui nous entourent. Les microbiologistes ont découvert que les microbes peuvent vivre à peu près partout,...
La para-natation
Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau à l'aide de vos seuls bras pour vous préparer à votre future sortie extra-véhiculaire ! Cette...
Escaladons une montagne martienne
Votre mission : Effectuer une activité d'entraînement à l'escalade sur des barres murales ou un mur de roche pour améliorer l'équilibre et la coordination, et...
Débris spatiaux
Votre mission : Tout comme les astronautes qui doivent parfois éviter les débris spatiaux, vous prendrez conscience de la pollution d'origine humaine dans...
Le goût dans l'espace
Votre mission : Explorer les sensations gustatives sur la langue et expérimenter pour voir quels sens influencent le goût. Pour les astronautes, tous leurs...
Astro Aqua
Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Cette ressource a été créée par...
Astro Art
Lors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité et d'une bonne coordination œil-main pour accomplir des tâches avec soin, tout en portant des gants encombrants...
Gravité réduite, faible teneur en matières grasses
Votre mission : Découvrir la teneur en graisses d'un repas et formuler un repas équilibré en utilisant les informations sur la teneur en graisses. Comme les astronautes...
Goalball
Votre mission : Aiguiser vos sens pour marquer le plus de buts et développer vos réflexes. Cette ressource a été créée par le CNES,...
Le para-cyclisme tandem
Votre mission : Finir la course le plus vite possible grâce à votre esprit d'équipe ! Cette ressource a été créée par le CNES, l'ESERO...
Astro Crops
Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont...
Le yoga dans l'espace
Rejoignez l'astronaute de l'ESA, Samantha Cristoforetti et Jaime de Cosmic Kids dans une toute nouvelle aventure... le yoga dans l'espace ! Suivez-les...
Entraînement musculaire de l'équipage
Votre mission : Effectuer des squats et des push-ups avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps. Les astronautes doivent...
Astro Food
Votre mission : Identifier les plantes qui peuvent être cultivées dans l'espace comme une bonne source de nutrition pour les astronautes. La nourriture...
Une boîte à microbes
Votre mission : Étudier la relation entre les micro-organismes et de nombreux produits de tous les jours. Les microbes vivent partout, y compris dans l'espace ! Les scientifiques ont...
La roue cosmique
En microgravité, les astronautes adorent effectuer des sauts périlleux spectaculaires. Ici, sur Terre, ce n'est pas si facile, mais c'est certainement amusant !...
La gravité selon la planète où tu vas
Votre mission : Effectuez un exercice avec des balles de poids différents, comme si vous étiez dans des conditions gravitationnelles différentes, pour renforcer...
Mission : Contrôle !
Votre mission : Exécuter des techniques de lancer et d'attraper sur un pied pour améliorer l'équilibre et la conscience spatiale. Sur Terre, nous utilisons...
Défendez-vous contre les extraterrestres !
Votre mission : Apprendre les bases des arts martiaux (karaté) pour se défendre contre des attaques simples et, en cas d'urgence,...
Missions d'exploration
Votre mission : Transporter des objets lestés depuis la zone d'exploration jusqu'à votre station de base pour améliorer votre condition physique aérobie et anaérobie....
Os vivants, os solides
Votre mission : Observer et comparer des os, et concevoir des modèles d'os pour étudier les moyens de garder les os en bonne santé. Les explorateurs ont besoin de...
Quelle est ta taille dans l'espace ?
Votre mission : Mesurez différentes parties du corps et explorez comment ces mesures peuvent changer dans l'espace. Quelle est votre taille ? Est-ce que...
Astro Farmer
Votre mission : Étudier les facteurs qui influent sur la croissance des plantes et établir un lien entre ces facteurs et la culture des plantes dans l'espace. Toutes les choses...
La Terre vue de l'espace
Votre mission : Comme les astronautes lors de leur véritable entraînement, apprenez à connaître les satellites et leur rôle dans l'observation de la Terre. Ensuite, construisez...
Renforce tes muscles abdominaux
Votre mission : Effectuez le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux. Les astronautes en...
Langues de décollage
Les astronautes ont besoin de cerveaux et de muscles ! En faisant appel à votre coordination, votre endurance et votre rapidité d'esprit, effectuez cinq jumping jacks, avec un saut en étoile à la fin,...
26.2 avec Tim
Votre missionAccumulez un total de 42 km (26,2 mi) en équipe, en individuel ou en famille... c'est...
Retour à la base
Votre mission : Effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles. Lorsqu'ils explorent l'espace, les astronautes...
Décollage de Tim Peake
Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire,...
L'escrime fauteuil
Votre mission : Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Cette ressource a été créée par le CNES, l'ESERO...
Bras robotique
Votre mission : Concevoir et construire un bras robotique pour effectuer des tâches simples. Pour aider dans l'espace, les scientifiques ont...
L'énergie de l'astronaute
Votre mission : Étudier les choix alimentaires sains et les besoins en calories pour la vie sur terre et la vie dans l'espace Les astronautes vivant sur...
Profitez de votre repas et restez en bonne santé !
Votre mission : Apprendre ce qu'est une alimentation saine et préparer un menu quotidien pour les astronautes de l'ISS ! Cette ressource a été créée...
La vitesse de la lumière
Votre mission : Effectuer une activité de temps de réaction en utilisant une règle pour pratiquer la coordination œil-main et la concentration. En préparation pour l'espace...
Skip to the Moon
Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez la corde à sauter...
HIIT Gym spatiale
Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder ces cœurs et ces poumons en bonne santé, effectuez une série...
Assemblage du puzzle
Votre mission : Assembler un puzzle rapidement et correctement pour comprendre l'importance de la dextérité et de la coordination main-œil. Lorsque vous travaillez avec...
Astro-course
Votre mission : Effectuer un parcours d'agilité aussi rapidement et aussi précisément que possible pour améliorer l'agilité, la coordination et la vitesse. Quand...
Journal de bord de l'astronaute : Une semaine dans la vie d'un astronaute avec Samantha Cristoforetti
Votre mission : Suivez la routine de Samantha sur l'ISS pendant une semaine et comparez ses tâches quotidiennes aux vôtres. Observez votre...
Boogie de la station de base
Vous venez de passer une excellente journée à explorer la Lune, mais il est temps de rentrer à la base...
Touchdown Charlie
Votre mission Faire du sport nécessite un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir à de nouvelles...
Roulades spatiales
Votre mission : Effectuer une série de sauts périlleux au sol pour améliorer la coordination du corps, la souplesse, l'équilibre et renforcer votre dos,...
Station d'hydratation
Votre mission : Explorer l'importance de l'hydratation et identifier les signes de déshydratation. Puisque notre corps est composé de...
Les handisports de fauteuil
Votre mission : Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Cette ressource a été créée...
Saute jusqu'à la Lune
Votre mission : Effectuer un entraînement de saut avec une corde pour améliorer la force et l'endurance. Sur Terre, les humains subissent les effets de...
Robots de l'espace
Ta mission : Apprends tout sur les bras robotiques à bord de l'ISS et conçois ton propre bras robotique Cette ressource a été créée...
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