Činnosti - Mise X

Mission Journal

Střední

Vaše mise: Sledujte svá vesmírná dobrodružství, sledujte pokrok a přemýšlejte o své cestě v deníku Mission X. Nechte své...

Bionická ruka

Vysoká

Vaše mise: Prozkoumejte anatomii ruky a postavte bionickou ruku z kartonu. V blízké budoucnosti...

Projděte se vesmírem

Střední

Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla.....

Astronautský deník: Týden v životě astronauta se Samanthou Cristoforettiovou

Vysoká

Vaše mise: Sledujte Samanthinu rutinu na ISS po dobu jednoho týdne a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte své...

Zpětná procházka základnové stanice

Střední

Vaše mise: Pro zlepšení vytrvalosti plic, srdce a dalších svalů proveďte procházku na 1600 m. Při průzkumu vesmíru astronauti...

Posádkový silový trénink

Střední

Vaše mise: Provádějte dřepy a kliky s tělesnou hmotností, abyste rozvíjeli sílu svalů a kostí v horní a dolní části těla. Astronauti musí...

Mikrobiální box 2: Co je ve vašem Petriho boxu?

Vysoká

Vaše mise: Vyzkoušejte, vypěstujte a prozkoumejte mikroorganismy kolem nás. Mikrobiologové zjistili, že mikrobi mohou žít téměř všude,...

Space Rock-n-Roll

Střední

Vaše mise: Proveďte sérii kotrmelců na zemi, abyste zlepšili koordinaci těla, flexibilitu, rovnováhu a posílili záda,...

Energie astronauta

Vysoká

Vaše mise: Zjistěte, jaká je zdravá výživa a kalorická potřeba pro život na Zemi a ve vesmíru.

Astro Food

Vysoká

Vaše mise: Určete, které rostliny jsou vhodné pro pěstování ve vesmíru jako zdroj výživy pro astronauty. Potraviny...

Jaká je vaše prostorová výška?

Střední

Vaše mise: Změřte různé části těla a prozkoumejte, jak se tyto míry mohou měnit ve vesmíru. Jak jsi vysoký? Jste...

Robotické rameno

Vysoká

Vaše mise: Navrhněte a sestrojte robotickou ruku, která bude provádět jednoduché úkoly. Na pomoc ve vesmíru vědci...

Hydratační stanice

Vysoká

Vaše mise: Prozkoumejte význam hydratace a rozpoznejte příznaky dehydratace. Protože se naše tělo skládá z...

Astro Crops

Vysoká

Vaše mise: Sledujte vývoj tří rostlin po dobu 12 týdnů a prozkoumejte klíčení a růst rostlin. Pokud jsou astronauti...

Paracyklistika v tandemu

Střední

Votre mission: V tomto případě se jedná o to, abyste se v průběhu kurzu dostali co nejrychleji do cíle. Tento zdroj byl vytvořen CNES,...

Astrokurz agility

Střední

Vaše mise: Úkol: absolvujte co nejrychleji a nejpřesněji dráhu agility, abyste zlepšili obratnost, koordinaci a rychlost. Když...

Chuť ve vesmíru

Vysoká

Vaše mise: Prozkoumejte chuťové vjemy na jazyku a experimentujte, které smysly ovlivňují chuť. Pro astronauty jsou všechny jejich...

Kosmické kolotoče

Nízká

V mikrogravitaci astronauti rádi provádějí efektní salta. Tady na Zemi to není tak snadné, ale rozhodně je to zábava!...

Les handisports de fauteuil

Střední

Votre mission: Úkol: Proveďte překážkový běh na rolovacím vozíku, abyste zlepšili svou koordinaci a vytrvalost. Tento zdroj byl vytvořen...

Touchdown Charlie

Nízká

Vaše poslání Sportování vyžaduje týmovou práci a přípravu. Spoluhráči musí spolupracovat. Ve vesmíru musí astronauti také reagovat na nové...

Le Goalball

Střední

Votre mission: Tento zdroj byl vytvořen...

Planeta, na kterou jdete, gravitace, kterou najdete

Střední

Vaše mise: Proveďte cvičení s míči o různých hmotnostech, jako byste se nacházeli v různých gravitačních podmínkách, abyste posílili...

Svižná navigace

Nízká

Je čas na hru, při které se zamotá mozek (a tělo)! Chceme vidět, jak se pomocí své pružnosti a hbitosti orientujete v...

Astro Aqua

Střední

Votre mission: a připravit se tak na budoucí extravagantní výpravu. Tento zdroj byl vytvořen...

Snížená hmotnost, nízký obsah tuku

Vysoká

Vaše mise: Zjistěte obsah tuku v jídle a sestavte vyvážené jídlo na základě informací o obsahu tuku. Jako astronauti...

L'escrime fauteuil

Střední

Votre mission: Úkol: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tento zdroj vytvořily CNES, ESERO...

Astro Art

Nízká

Během výstupu do vesmíru potřebují astronauti pořádnou zručnost a koordinaci rukou a očí, aby mohli pečlivě plnit úkoly, a to vše v objemných rukavicích...

Vyšplhejme na marťanskou horu

Střední

Vaše mise: Proveďte trénink lezení na hrazdě nebo na skalní stěně, abyste zlepšili rovnováhu a koordinaci a...

Mikrobiální box 1

Vysoká

Vaše mise: Prozkoumejte vztah mezi mikroorganismy a mnoha každodenními produkty. Mikrobi žijí všude, včetně vesmíru! Vědci už...

Živé kosti, silné kosti

Vysoká

Vaše mise: Pozorujte a porovnávejte kosti a navrhujte modely kostí, abyste zjistili, jak udržet kosti zdravé. Průzkumníci potřebují silné...

Nastupte na vesmírný cyklus

Střední

Vaše mise: Tréninkem na kole zlepšíte svaly nohou, srdečně-cévní kondici a vytrvalost. Jedním z pravidelně používaných cvičebních zařízení je...

Base Station Boogie

Nízká

Právě jste prožili skvělý den na Měsíci, ale je čas vrátit se na základnu...

Odlet Peake

Střední

Vaše mise: Proveďte aktivitu, která kombinuje dřepy, kliky a skoky do vzduchu (burpees), abyste podpořili svalovou sílu,...

Astro Farmer

Vysoká

Vaše mise: Zjistěte, které faktory ovlivňují růst rostlin, a dejte je do souvislosti s pěstováním rostlin ve vesmíru. Všechny věci...

Rychlost světla

Střední

Vaše mise: Úkol: Proveďte reakční časovou aktivitu s použitím pravítka, abyste si procvičili koordinaci ruky a oka a soustředění. V rámci přípravy na vesmírnou...

Venušské sopky

Nízká

Venuše je nejvulkaničtější planetou naší sluneční soustavy a nedávný výzkum naznačuje, že některé z těchto sopek jsou stále...

Sestavení jádra astronauta

Střední

Vaše mise: Proveďte velitelské křupnutí a pilotní prkno, abyste zlepšili sílu břišních a zádových svalů. Astronauti v...

Mise: Control!

Střední

Vaše mise: Provádějte techniky házení a chytání na jedné noze, abyste zlepšili rovnováhu a prostorové vnímání. Na Zemi používáme...

HIIT ve vesmírné posilovně

Nízká

Pojďme HIIT do vesmírné tělocvičny a připravme se na pot! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, proveďte sérii...

Přeskočit na Měsíc

Nízká

Věděli jste, že skákání může být klíčovou aktivitou pro udržení zdraví astronautů ve vesmíru? Vyzkoušejte si skákání přes švihadlo...

Školení pro montáž posádky

Střední

Vaše mise: Úkol: Rychle a správně sestavte puzzle, abyste pochopili, jak důležitá je zručnost a koordinace rukou a očí. Při práci se skládačkou...

Jóga ve vesmíru

Nízká

Připojte se k astronautce ESA Samanthě Cristoforettiové a Jaime z Cosmic Kids na zbrusu novém dobrodružství... Jóga ve vesmíru! Sledujte...

Vaše mise:
Přenášejte zatížené předměty z průzkumné oblasti zpět na základní stanici, abyste si zlepšili aerobní a anaerobní kondici.

Při průzkumu Měsíce a Marsu musí astronauti plnit úkoly, jako je chůze na místa sběru, odběr vzorků, přenos vědeckých experimentů a bezpečné vyzvednutí objevených předmětů pro návrat na základní stanici. Aby astronauti tuto práci zvládli, musí se fyzicky připravit pravidelným nácvikem činností, jako je chůze, běh, plavání a zvedání závaží.
Dovednosti
Síla, vytrvalost, týmová práce, koordinaceCíle výuky

bezpečně přenášejte předměty se závažím z průzkumné oblasti zpět na základní stanici, abyste si zlepšili aerobní a anaerobní kondici.
Zaznamenat si do deníku misí pozorování o zlepšení aerobní a anaerobní zdatnosti během této fyzické zkušenosti.

Vybavení

12 stresových míčků (malý předmět nebo míček, který mohou žáci stisknout v dlani).
30 míčků v pěti různých hmotnostech a velikostech, jako jsou:
- šest tenisových míčků
- šest softbalových míčů
- šest fotbalových míčů
- šest šest basketbalových míčů
- šest velkých míčů na jógu
3 obruče hula hop
Hodinky, 6 stopek nebo hodiny s vteřinovou ručičkou pro měření tepové frekvence.
Volitelné vybavení:
- monitor srdečního tepu
- krokoměr
- značky pro zápis názvů vesmírných objektů na míčích
- šest basketbalových míčů
- maskovací páska pro psaní názvů vesmírných objektů na míče.
Pro studenty: Misijní deník a tužka

Čas30-45 minut na hodinu Zdroje jsou k dispozici v:

Angličtina, Česky, Dánský, Holandský, Francouzština, Němčina, Řecký, Italský, Japonský, Norština, Polský, Portugalština, Rumunština, Španělština, Švédský

Stáhnout aktivitu PDF

https://www.youtube.com/watch?v=ziVre7Ej6IM

Aktivity

Vyhledávání

Klíčová slova

Jazyk

Hodnota aktivity

Vaše mise: Přenášejte zatížené předměty z průzkumné oblasti zpět na základní stanici, abyste si zlepšili aerobní a anaerobní kondici.

Prozkoumejte další aktivity Mise X!

Vaše mise:
Přenášejte zatížené předměty z průzkumné oblasti zpět na základní stanici, abyste si zlepšili aerobní a anaerobní kondici.