Aktivitäten

La Paranatation

Dein Auftrag: Einen Parcours im Wasser zu absolvieren und dabei nur Ihre BHs zu benutzen, um Ihren zukünftigen Einsatz vorzubereiten...

Peak hebt ab!

Dein Auftrag: Führe eine Aktivität durch, die Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge in die Luft (Burpees) kombiniert, um die Muskelkraft zu fördern,...

Nähere dich der Lichtgeschwindigkeit!

Dein Auftrag: Führe eine Reaktionszeitübung mit einem Lineal durch, um die Hand-Augen-Koordination und die Konzentration zu trainieren. In Vorbereitung auf den Weltraum...

Astro-Farmer

Dein Auftrag: Untersuche, welche Faktoren das Pflanzenwachstum beeinflussen, und setze diese Faktoren mit dem Anbau von Pflanzen im Weltraum in Beziehung. All diese Dinge...

Basisstation Boogie

Du hast gerade einen großartigen Tag bei der Erkundung des Mondes hinter dir, aber es ist Zeit, zur Basis zurückzukehren...

Logbuch für Astronaut*innen: Eine Woche im Leben einer Astronautin mit Samantha Cristoforetti

Dein Auftrag: Verfolge eine Woche lang Samanthas Tagesablauf auf der ISS und vergleiche ihre täglichen Aufgaben mit deinen. Beobachte deine...

Astro Crops - Pflanzenanbau

Dein Auftrag: Verfolge die Entwicklung von drei Pflanzen 12 Wochen lang, um Keimung und Pflanzenwachstum zu erforschen. Wenn die Astronaut*innen...

kosmisches Radschlagen

In der Schwerelosigkeit lieben es die Astronaut*innen, spektakuläre Purzelbäume zu schlagen. Hier auf der Erde ist das nicht so einfach, aber es macht bestimmt Spaß!...

Le Goalball

Votre mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Diese Ressource wurde erstellt von...

42 mit Tim

Dein Auftrag: Sammle insgesamt 42 km als Team, als Einzelperson oder als Familie. Es ist...

Roboterarm

Dein Auftrag: Entwirf und baue einen Roboterarm, der einige einfache Aufgaben erfüllt. Um im Weltraum zu helfen, haben Wissenschaftler*innen...

Körperbescherrschung

Dein Auftrag: Führe Wurf- und Fangtechniken auf einem Fuß aus, um das Gleichgewicht und das räumliche Bewusstsein zu verbessern. Auf der Erde benutzen wir...

Intervalltraining im Space Gym

Intervalltraining (HIIT) im Space Gym und ab ins Schwitzen! Um Herz und Lunge gesund zu halten, führe eine Reihe...

Schwingt euch auf euer Weltraumfahrrad!

Dein Auftrag: Trainiere mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern. Ein Trainingsgerät, das regelmäßig...

Bionische Hand

Dein Auftrag: Erforsche die Anatomie der Hand und baue eine bionische Hand aus Pappe. In einer nahen Zukunft wird sie...

Skipping: Von Zuhause bis zum Mond!

Wusstest du, dass Springen eine der wichtigsten Aktivitäten ist, um Astronaut*innen im Weltraum gesund zu halten? Versuche es mal mit Seilspringen...

Astro-Kunst

Während eines Weltraumspaziergangs benötigen Astronaut*innen viel Geschicklichkeit und eine gute Hand-Augen-Koordination, um Aufgaben sorgfältig zu erledigen - und das alles mit dicken Handschuhen...

Liftoff Sprachen

Astronaut*innen brauchen Köpfchen und Muskeln! Setze deine Koordination, Ausdauer und dein schnelles Denken ein, um fünf Hampelmänner mit einem Sternsprung zu...

Macht einen Weltraumspaziergang!

Dein Auftrag: Führe den "Bärenkriechgang" und den "Krabbengang" durch, um die Muskelkraft zu steigern und die Koordination von Ober- und Unterkörper zu verbessern....

Andere Planeten, andere Schwerkraft

Dein Auftrag: Führe eine Übung mit unterschiedlich schweren Bällen durch, als ob du dich in unterschiedlichen Gravitationsverhältnissen befändest, um die...

Lasst uns einen Berg am Mars erklimmen

Dein Auftrag: Führe ein Klettertraining an der Sprossenwand oder einer Felswand durch, um Gleichgewicht und Koordination zu verbessern und...

Mikrobielle Box 1

Dein Auftrag: Untersuche die Beziehung zwischen Mikroorganismen und vielen Alltagsprodukten. Mikroben leben überall, auch im Weltraum! Die Wissenschaftler*innen haben...

Forschen und Entdecken

Unschlagbar im Team

Dein Auftrag: Setze ein Puzzle schnell und richtig zusammen, um die Bedeutung von Geschicklichkeit und Hand-Augen-Koordination zu verstehen. Bei der Arbeit mit...

Wie groß bist du im Weltraum?

Dein Auftrag: Messe verschiedene Körperteile und untersuche, wie sich diese Maße im Weltraum verändern könnten. Wie groß bist du? Sind...

Mikrobielle Box 2: Was ist in der Petrischale?

Dein Auftrag: Proben nehmen, züchten und die Mikroorganismen um uns herum erforschen. Mikrobiologen haben herausgefunden, dass Mikroben fast überall leben können,...

Astro-Food

Dein Auftrag: Ermittle, welche Pflanzen sich für den Anbau im Weltraum eignen und eine gute Nahrungsquelle für Astronaut*innen darstellen. Nahrung...

Trinkstation

Dein Auftrag: Erforsche die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und erkenne die Anzeichen einer Dehydrierung. Da unser Körper aus verschiedenen...

Yoga im Weltraum

 Begleite die ESA-Astronautin Samantha Cristoforetti und Jaime von Cosmic Kids bei einem brandneuen Abenteuer... Yoga im Weltraum! Folge mit...

Touchdown Charlie

Dein Auftrag: Sport zu treiben erfordert Teamarbeit und Vorbereitung. Teammitglieder müssen zusammenarbeiten. Im Weltraum müssen die Astronaut*innen auch auf neue...

Astro Trainingsstrecke

Dein Auftrag: Absolviere einen Geschicklichkeitsparcours so schnell und genau wie möglich, um Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit zu verbessern. Wenn...

Zurück zur Basisstation

Dein Auftrag: Führe einen Spaziergang bis zu 1600 m durch, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern. Bei der Erkundung des Weltraums müssen die Astronaut*innen...

Weltraumkraft in eurem Körper!

Dein Auftrag: Führe den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Astronaut*innen in...

Venus Vulkane

Die Venus ist der vulkanischste Planet in unserem Sonnensystem, und neuere Forschungen deuten darauf hin, dass einige dieser Vulkane noch...

Astro Aqua

Dein Auftrag: Einen Parcours durch das Wasser zu absolvieren, um sich auf die zukünftige Reise vorzubereiten. Diese Ressource wurde erstellt von...

Springt bis zum Mond!

Dein Auftrag: Führe ein Sprungtraining mit einem Seil durch, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Auf der Erde erleben die Menschen die Auswirkungen der...

Schnelles Navigieren

Zeit für ein Spiel, bei dem das Gehirn (und der Körper) auf Trab gebracht werden! Wir wollen sehen, wie du mit deiner Flexibilität und Beweglichkeit...

Reduzierte Schwerkraft, fettarm

Dein Auftrag: Ermittle den Fettgehalt einer Mahlzeit und stelle anhand der Informationen zum Fettgehalt eine ausgewogene Mahlzeit zusammen. Wie Astronaut*innen...

Krafttraining für die Besatzung

Dein Auftrag: Führe Kniebeugen und Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht durch, um die Muskeln und Knochen des Ober- und Unterkörpers zu stärken. Astronaut*innen müssen...

Weltraumakrobatik

Dein Auftrag: Führe eine Reihe von Purzelbäumen auf dem Boden aus, um die Körperkoordination, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern und deinen Rücken zu...

Para-Radfahren auf dem Tandem

Votre mission: Terminez la course le plus rapidement possible grâce à votre esprit d'équipe. Diese Ressource wurde von CNES erstellt,...

Der fauteuil Handsport

Dein Auftrag: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Diese Ressource wurde erstellt...

Die Energie der Astronaut*innen

Dein Auftrag: Untersuche die Auswahl gesunder Lebensmittel und den Kalorienbedarf für das Leben auf der Erde im Vergleich zum Leben im Weltraum Astronaut*innen...

Wie schmeckt's im All?

Dein Auftrag: Erforsche die Geschmacksempfindungen auf der Zunge und experimentiere, um herauszufinden, welche Sinne den Geschmack beeinflussen. Für Astronaut*innen sind alle ihre...

L'escrime fauteuil

Dein Auftrag: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Diese Ressource wurde erstellt von CNES, ESERO...

Lebende Knochen-Starke Knochen

Dein Auftrag: Beobachte und vergleiche Knochen und entwerfe Knochenmodelle, um herauszufinden, wie die Knochen gesund bleiben können. Entdecker*innen brauchen starke...