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ミッション・ジャーナル

ミディアム

あなたのミッションミッションXジャーナルで宇宙での冒険を記録し、進捗状況を確認し、旅を振り返りましょう。あなたの...

パラネーション

ミディアム

あなたの使命将来の出航に備え、ブラジャーを着けたまま海に浸るパルクールを実施すること。

アストロクロップス

高い

あなたのミッション3つの植物の成長を12週間追いかけ、発芽と植物の成長を探求する。 もし宇宙飛行士が...

宇宙で味わう

高い

あなたの使命舌の上で感じる味覚について調べ、どの感覚が味覚に影響を与えるかを実験する。宇宙飛行士にとって、味覚を感じることは...

ミッションControl!

ミディアム

あなたのミッション片足で投げたり捕ったりして、バランス感覚と空間認識能力を向上させる。地球上では、...

アストロ・アクア

ミディアム

あなたの使命水中パルクールを実施し、将来の壮大な旅に備えましょう。この教材は...

ティムとの26.2

低い

あなたのミッションチームで、個人で、家族で、合計42km(26.2mi)を走破すること。

Planet You Go, Gravity You Find

ミディアム

あなたのミッション異なる重量のボールを使って、あたかも異なる重力条件にあるかのようなエクササイズを行い、強化する。

ロボットアーム

高い

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金星の火山

低い

金星は太陽系で最も火山が多い惑星ですが、最近の研究により、これらの火山のいくつかはまだ...

アストロアート

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宇宙遊泳の際、宇宙飛行士はかさばる手袋をしたまま、手先の器用さと目の調整を駆使して慎重に作業を進める必要があります。

宇宙のヨガ

低い

 ESAの宇宙飛行士、サマンサ・クリストフォレッティとコズミック・キッズのハイメと一緒に、全く新しい冒険に出かけましょう!宇宙でのヨガです。フォローする

光の速度

ミディアム

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クルーの筋力トレーニング

ミディアム

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スペースロックンロール

ミディアム

あなたのミッション地面で宙返りを繰り返し、体の調整、柔軟性、バランスを向上させ、背中や腰の強化につなげます。

Nimble Navigation

低い

脳(と体)をひねるゲームの時間だ!あなたの柔軟性と敏捷性を生かし、あなたをナビゲートしてください。

スペースサイクルに乗る

ミディアム

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アジリティ・アストロ・コース

ミディアム

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低比重、低脂肪

高い

あなたのミッション食事の脂肪分を発見し、脂肪分の情報を使ってバランスの取れた食事を作る。宇宙飛行士として...

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高い

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タッチダウン・チャーリー

低い

あなたの使命 スポーツをするためには、チームワークと準備が必要です。チームメイトは協力し合わなければなりません。宇宙では、宇宙飛行士も新しいことに対応しなければなりません。

ゴールボール

ミディアム

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Cosmic Cartwheels

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リフトオフ・ランゲージズ

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ミディアム

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探索と発見

ミディアム

あなたの使命
探索エリアからベースステーションまで、重りのついたものを持ち帰り、有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを行います。 


月や火星を探査するためには、採取場所まで歩いて行き、サンプルを採取し、科学実験を行い、発見したものを安全に持ち上げて基地に持ち帰るという作業を行わなければなりません。そのためには、歩いたり、走ったり、泳いだり、重りを持ち上げたりといった活動を定期的に行い、身体的な準備をしなければなりません。
スキル
筋力、持久力、チームワーク、協調性学習目標

  • 有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを向上させるために、重量物を探査エリアからベースステーションに安全に持ち帰ることができます。
  • 体感した有酸素運動と無酸素運動のフィットネスの向上について、観察結果をMission Journalに記録する。

装置

  • 12個のストレスボール(生徒が手のひらで握れる小さな物体やボール
  • など、5種類の重さと大きさのボールが30個。
    • テニスボール6個
    • ソフトボール6個
    • サッカーボール6個
    • six six basketballs
    • ヨガボール(大)6個
  • フラフープ3個
  • 心拍数を測るための腕時計、6個のストップウォッチ、または秒針付きの時計。
  • オプション装備。
    • 心拍数モニター
    • 歩数計
    • ボールに宇宙飛行士の名前を書くためのマーカー
    • シックス・バスケットボール
    • ボールに宇宙飛行士の名前を書くマスキングテープ
  • 生徒用ミッションジャーナルと鉛筆

時間30分~45分(1クラス):

イングリッシュ, チェコ, デンマーク語, オランダ語フランス語, ドイツ語, ギリシャ語, イタリア語, 日本語, ノルウェー語, ポーランド語, ポルトガル語, ルーマニア語, スペイン語, スウェーデン


アクティビティPDFのダウンロード

https://www.youtube.com/watch?v=ziVre7Ej6IM

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jaJA